HIV 状态沟通：边界、尊重和不污名化
HIV 状态沟通：边界、尊重和不污名化 的答案应当克制、清楚、可执行：说明概念、适合人群、行动步骤和何时寻求专业帮助，不替代医疗建议。
约会前清单
今晚见之前，30 秒过一遍
告诉一个信任的朋友你今晚和谁见面
共享实时定位（仅今晚）
首次见面选公开场所，不去对方家
酒杯不离视线 / 饮料自己拿
提前想好「我要走了」的退场话术
充电宝 + 回程交通费 + 备用现金
PrEP / HIV / HPV
知识不卖焦虑，行动不带羞辱
PrEP 是什么、怎么拿
暴露前预防 · 99% 防 HIV · 部分地区可医保
内容整理中HIV 检测在哪里做
彩虹友好诊所、自检试纸、匿名检测点
内容整理中HPV 疫苗与肛检
男性也建议接种 · 定期肛检不羞耻
内容整理中数字隐私
你的脸、地址、聊天记录，是你的
dating app 不放正脸/不放工作信息/不放小区门牌
聊天前关闭对方所在城市的位置精度
成人内容截图前打码 / 不在云端原盘保存
出柜前先评估经济独立度和居住安全
出柜安全 & 线下见面
出柜前的 5 个评估
经济独立、住房安全、关系网、退路、时机
即将开放第一次见网友的最小安全套装
公开场所 + 信任的人 + 实时定位 + 退场话术
即将开放家庭压力下的自我保护
不正面对抗、保留证据、寻找彩虹友好支持
即将开放校园 / 职场出柜的边界
谁可以知道、谁不需要知道、HR 与法律可用资源
即将开放被骚扰怎么办
不是你的错，先安全，再处理
对方在 app 上骚扰：截图保留，平台举报
线下被尾随：进入有人/有监控的场所，立刻拨打求助
亲密关系暴力：你不是「太敏感」，请联系本地反暴力热线
被人威胁 outing：不付款、不删除证据、立刻找信任的人
发声互助
匿名说话，先被听见，再被接住
如果你现在很难受 — 发声互助站是 24h 匿名说话区。这里不是法庭，我们先听见你，再接住你。
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编辑整理 · 信息为主，不卖焦虑
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